Jornal de matu11, 24 jun 20

ultimo desayuno relax a cualquier hra .. mañana se empieza a laburaarrr..

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1600 kcal

Gord: 49,96g | Prot: 83,87g | Carbs: 203,87g.   Café da Manhã:  Banana, Playadito Yerba Mate, Le-Fit Mantequilla de Maní, Lactal Pan Lactal Salvado. Almoço:  Pepino (Pelado),  Repollo Morado,  Rabanito,  Sal,  Zumo de Limón,  Merluza al Horno o a la Parrilla. Jantar: Criollitas Galletitas de Agua,  Espaguetis con Salsa de Tomate y Albóndigas. Lanches/Outros: Playadito Yerba Mate,  Alfajor de Maicena. mais...

1438 kcal

Exercício: Dançar (Passo Lento) - 2 minutos, Cozinhar - 1 hora e 42 minutos, Sexo - 12 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 40 minutos, Descansar - 13 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...