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domingo sempre era um dia de MT comilança, e hoje já não é mais...comi o suficiente sem exageros e termino meu dia feliz ! Passei com a minha familia, teve churrasco sim e teve sorvete de sobremesa...mas mantive minhas calorias dentro do estipulado. Dieta não é se privar e MT menos se afastar!! Equilíbrio e disciplina sempre . 😊😊 #foco
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1246 kcal
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Gord: 62,91g | Prot: 73,54g | Carbs: 93,82g.
Café da Manhã: Marilan Pit Stop Chocolate. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Assada. Jantar: Batavo Requeijão Cremoso com Queijos Light , Queijo Mozzarella, Sadia Salame tipo Italiano, Nutrella Pão de Forma. Lanches/Outros: Mentos Bala, Kibon Sorvete de Chocolate. mais...
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