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Bom dia!🌞
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927 kcal
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Gord: 35,19g | Prot: 38,95g | Carbs: 115,62g.
Café da Manhã: Montevérgine Tub-In Avelã , Pão de Queijo. Almoço: Hotdog simples. Jantar: Hotdog simples. Lanches/Outros: Carne de Porco Assada, Banana. mais...
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2136 kcal
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Exercício:
Andar. 1km 82kcal - 20 minutos, Descansar - 23 horas e 40 minutos. mais...
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 Comentários
como consome ? comprei mas não soube oque fazer com ela
20 jun 20 por membro: suelen28mendes
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Eu coloco em cima de frutas, no iogurte, no mingau de aveia, nos ovos cremosos. Existem muitas possibilidades, vai testando.
Dá pra fazer pudim de chia tbm.
20 jun 20 por membro: Suele Dalbello
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Pode bater com suco ou com fruta iogurte... Eu prefiro colocar por cima... Colher pequena tipo de chá
20 jun 20 por membro: Sandribj
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Eu adoro colocar no iogurte caseiro, tb da pra colocar por cima do ovo, em salada, bater junto com suco detox, uma colher de sopa por dia faz milagre em nosso organismo. Chia é vida.
20 jun 20 por membro: solfa17
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https://www.youtube.com/watch?v=UUMIuisVNnk&feature=share (nesse canal de uma nutricionista ótima tem várias receitas e como usar)
20 jun 20 por membro: solfa17
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Acabei de comprar quanto vcs pagam? Achei um pouco caro, paguei 22 por 250g é isso mesmo?
20 jun 20 por membro: BiBi.anita
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Paguei 3R$ em 100g mas e promoçao... Não sei o valor cheio... (Embu SP)
20 jun 20 por membro: Sandribj
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Tb não sei quanto pago pq pego nesses empórios a granel
20 jun 20 por membro: solfa17
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