Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2013
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74 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: 100%.
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638 kcal
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Gord: 17,41g | Prot: 41,39g | Carbs: 115,86g.
Café da Manhã: Shefa Leite de Soja Light, Magro Açúcar Light, Verde Campo Cottage Lacfree, Baldini Pão Integral Light. Almoço: Vagem, Tofu Duro, Feijão Preto, Cenouras Cozidas, Taeq Arroz Integral, Salada Verde Mista. Jantar: Levittá Barra de Sementes de Gergelim e Linhaça, Estrela do Oriente Damasco Seco, Maçã. Lanches/Outros: Shefa Leite de Soja Light, Nutrilatina Diet Shake Carbo Control Chocolate. mais...
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2673 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas, Estar Sentado - 4 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Dentedegente
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