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1399 kcal
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Gord: 31,97g | Prot: 139,78g | Carbs: 157,74g.
Café da Manhã: 서브웨이 로스트치킨샌드위치, 양배추, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. Almoço: 양배추, 바르닭 닭가슴살 쫄깃 만두 고기, 탉 닭가슴살 동그리볼 피자맛. Jantar: 올리브영 옐로욜로 카카오칩, Quest Nutrition 퀘스트바 더블 초콜릿 청크, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 스트로베리크림. Lanches/Outros: 매일 아몬드브리즈 초콜릿, 신타6 스트로베리 밀크쉐이크, 커클랜드 그릭 요거트, Sanitarium Weet-Bix. mais...
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Histórico de Peso de 2_hyein
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