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1454 kcal
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Gord: 37,64g | Prot: 121,79g | Carbs: 171,82g.
Café da Manhã: 바르닭 직화 그릴 닭가슴살 큐브 갈릭&갈비맛, 방울 토마토, 양상추 샐러드. Almoço: 매일 아몬드브리즈 초콜릿, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 내추럴 초콜렛, 머슬팜 컴뱃 프로틴바. Jantar: 상추, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 탉 닭가슴살 스테이크 불고기맛, 양배추. Lanches/Outros: 아몬드, 냉동 블루베리, Sanitarium Weet-Bix, 아삭아삭 아삭아삭소다향아이스바, 아몬드, 감자. mais...
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Histórico de Peso de 2_hyein
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