Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2020
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99,5 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 24,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1572 kcal
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Gord: 116,66g | Prot: 87,28g | Carbs: 36,68g.
Café da Manhã: Requeijão, Salame Duro ou Seco, Litoral Queijo Muçarela , Panini Low Carb. Almoço: Brócolis, Liza Maionese tipo Caseira, Ovo Cozido, Cenouras Cozidas, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Jantar: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Danubio Requeijão Light, Calabresa, Litoral Queijo Mussarela, Fugini Molho de Tomate, Wickbold Wrap 100% Integral. Lanches/Outros: Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Xilitol, Mavalério Cacau em Pó 100%, Itambé Creme de Leite Leve. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de The Joy
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