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750 kcal
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Gord: 25,79g | Prot: 57,53g | Carbs: 72,23g.
Almoço: Cisne Sal Tradicional , Bisteca de Porco Grelhada, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Gallo Azeite Extra Virgem, Alface, Calabresa, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). Jantar: Dr. Oetker Pudim de Coco, Arroz Branco (Cozido), Gallo Azeite Extra Virgem, Alface, Abobrinha Refogada, Ovo de Codorna, Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Mel, Morangos, Laranjas. mais...
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2732 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 43 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 17 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de bruninhu marsan
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