|
preparando pankaques con preparacion de ayer !
|
1350 kcal
|
Gord: 37,38g | Prot: 72,01g | Carbs: 187,85g.
Café da Manhã: ENA Whey Protein (30g), La Anónima Leche Parcialmente Descremada, Hileret Stevia, La Virginia Té Verde, Le-Fit Mantequilla de Maní , Almendras, Dahi Yogurt Descremado, Frambuesas, Banana, Kiwi, Manzana Verde, Panqueca de Avena. Jantar: Zapallitos Revueltos, Arroz Blanco. Lanches/Outros: Frambuesas Congeladas, Playadito Yerba Mate, Le-Fit Mantequilla de Maní con Coco, Banana, La Anónima Pan con Salvado. mais...
|
|
1196 kcal
|
Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de matu11
|