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Estou a 10 dias na academia e fazendo jejum de 12hs, me pesei hj na academia e perdi 2kls a luta é grande mas vou conseguir 💪
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945 kcal
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Gord: 25,61g | Prot: 64,65g | Carbs: 114,13g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Água da Torneira. Almoço: Suco de Uva, Kicaldo Feijão Preto, Abóbora Cozida, Alcatra. Jantar: Alcatra Grelhada, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). mais...
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644 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Google Fit - 23 horas. mais...
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