Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2013
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70,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 13,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1892 kcal
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Gord: 69,42g | Prot: 70,52g | Carbs: 226,29g.
Café da Manhã: Suco de Maracujá, V+ Bahamas Suco Misto De Frutas E Vegetais, Maçã, Laranjas, Geléia de Morango Diet, Iogurte Natural Integral, Pao Integral Inhaça, Café (Infusão), Maçã, Adoçante Líquido. Almoço: Pepino (com Casca), Strogonoff de Frango com Creme de Soja, CAPONATA DE BERINJELA, Couve Refogada, Arroz Integral (Longo, Cozido), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Substituto de Creme de Leite (Líquido). Jantar: Burger King Big King, Cerveja Normal. Lanches/Outros: Chia em Grãos, Chá (Infusão), Suco de Uva Integral, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). mais...
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1913 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cristiellen
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