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Para quem gosta de Falafel, receitinha fácil e deliciosa! #assado #falafel #grãodebico
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1797 kcal
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Gord: 69,55g | Prot: 107,74g | Carbs: 198,33g.
Café da Manhã: Limão. Almoço: Grão-de-Bico, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Couve Manteiga Refogada, Tomates, Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Tirol Queijo Mussarela (18g), Peito de Frango, Alho, Cebolas. Jantar: Grão-de-Bico, Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Mexerica, Tirol Queijo Mussarela (18g), Abobrinha. Lanches/Outros: Cacau em Pó (Não Adocicado), Taeq Uva Passa Escura sem Semente, Ovo, Jasmine Farelo de Aveia, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Nanica. mais...
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1829 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Alongar (Yoga) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
https://youtu.be/3L817daJfkI
29 mai 20 por membro: JoyceNunes
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