|
pudin de chia, amaranto, sesamo con leche de almendras, vainilla. yogurt frutas semillas
|
1648 kcal
|
Gord: 76,06g | Prot: 80,25g | Carbs: 163,84g.
Almoço: Nina Galletitas, Natura Mayonesa, Queso Feta, Jamón Cocido, Pan Blanco, Green Food Makers Leche de Coco, ENA Whey Protein (30g). Jantar: La Serenísima Queso Cremon, Finlandia Queso Untable Clasico, Huevo Revuelto, Tomates, Cebolla Frita, Zapallitos Revueltos, Arroz Blanco. Lanches/Outros: For Good Semillas de Zapallo Tostado , Coco Seco, Yin Yang Quinoa Pop con Algarroba, Semillas Secas de Sésamo Integrales, Amaranto, Chia, Manzana Verde, Dahi Yogur Sabor Natural, La Virginia Té Verde, Almendras, Tratenfu Leche de Almendras, Banana. mais...
|
|
1234 kcal
|
Exercício:
Abdominal - 5 minutos, Dirigir - 30 minutos, Esteira - 7 minutos, Descansar - 15 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
27 mai 20 por membro: Angelfeisimo
|
27 mai 20 por membro: matu11
|
En 2018 comencé a comer más saludable a partir de ahí comencé a cambiar y crear un hábito, además de gimnacio en ese momento hacia rpm, kayak, gym y comencé a agregar más actividades, empecé a cambiar mi cabeza de sedentarismo y a moverme constantemente. Me llevo tiempo llegar, pero de poquito se puede. 💪
27 mai 20 por membro: matu11
|
Cuantas calorías tiene aprox?
02 jun 20 por membro: alvarez_romina
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de matu11
|