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lanche...estou me sentindo fraca...
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844 kcal
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Gord: 32,85g | Prot: 42,73g | Carbs: 98,45g.
Café da Manhã: Vitarella Biscoito Maria, Café com Leite e Açúcar. Almoço: Tangerinas, Frimesa Bisteca Suina, Salada Vinagrete. Jantar: Biba Geladinho, Aurora Bisteca Suína , Spoleto Carne de Sol. Lanches/Outros: Suco de Tamarindo, Mamão Formosa, Omelete ou Ovos Mexidos. mais...
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 Comentários
Fraqueza pode ser sódio baixo, experimente aumentar a ingestão de sal que melhora bem!
27 mai 20 por membro: FJMPontes
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Foi isso mesmo...minha pressão estava baixa 9/6
27 mai 20 por membro: paulabarbosa2001
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Quando se faz uma dieta normalmente baixa em carboidratos o corpo começa a funcionar melhor e a micção aumenta então é essencial aumentar a ingestão de sódio senão aparecem vários problemas: fraqueza, tontura, falta de concentração, desidratação, câimbras perda de cálcio etc a ingestão de sal deve ser no mínimo dobrada ou triplicada pois se vc aguenta comer não está em excesso! o sal ajuda a regular a pressão eu tinha pressão alta e evitava sal e era inchado hoje em dia ponho sal na minha garrafa d’água e minha pressão está perfeita! Só é recomendado evitar o excesso de sal refinado que é um sal morto no processo do refinamento!
28 mai 20 por membro: FJMPontes
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Obrigada de verdade pelos conselhos...
28 mai 20 por membro: paulabarbosa2001
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Histórico de Peso de paulabarbosa2001
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