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Antes da quarentena, costumava me pesar na academia e tava apreensiva sobre não saber quanto estava pesando. Ontem, fui na casa da vizinha ajudar ela com algumas coisas e como ela tinha balança, me pesei... Foi incrível saber que consegui manter (até me recompensei com uma pizza kk) e agora, é continuar no foco e manter o peso, ou quem sabe até diminuir. Nesse momento difícil, o apoio da comunidade tem significado muito pra mim, umas 3 semanas atrás eu passei a acompanhar mais o feed e ver a evolução de vocês contou como inspiração e isso significou uma enorme queda na quantidade de calorias que esteva ingerindo.
Obrigada, pessoal! Vamos em frente!
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65,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1723 kcal
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Gord: 36,16g | Prot: 79,71g | Carbs: 287,77g.
Café da Manhã: Nestlé Leite de Aveia. Almoço: Pepino (com Casca), Arroz Integral, Soya Óleo de Soja, Cenouras Cozidas, Feijão Carioca Cozido, Jasmine Proteína Texturizada De Soja. Jantar: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Arroz Integral, Feijão Preto. Lanches/Outros: Suco de Limão, Bolo Vegano de Cacau. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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