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Bife de ancho com creme de espinafre e tomate foi o jantar de hj 🤤🤤🤤
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922 kcal
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Gord: 48,81g | Prot: 82,57g | Carbs: 39,95g.
Café da Manhã: Café com Açúcar. Almoço: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Alface de Folha Verde, Liza Molho Caesar. Jantar: Montana Bife Ancho, Creme de Espinafre. Lanches/Outros: 3 Corações Cappuccino Diet. mais...
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 Comentários
Como faz esse molho de espinafre?
25 mai 20 por membro: lilistein
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Oi lilistein, dourei uma cebola pequena com 3 dentes de alho no azeite.. dps refoguei o espinafre ( aqui compro por bandeja, acho q tinha 200g) - após refogar coloco 1 dedinho de água e deixo secar... bato tudo no liquidificador e depois volto p panela.. se quiser mais grosso só deixar mais no fogo, como eu gosto mais líquido desliguei e acrescentei 1 lata de creme de leite 0 lactose.
26 mai 20 por membro: nathaliafrancischini
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29 mai 20 por membro: lilistein
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