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Depois de malhar peito e triceps nosso desjejum.
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1286 kcal
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Gord: 41,72g | Prot: 103,69g | Carbs: 125,98g.
Café da Manhã: Quaker Farelo de Aveia, Batata Baroa, Batata Doce, Ovo Cozido, Naturovos Albumina, Abacaxi, Café. Almoço: Abacaxi, Pepino Japonês, Tomates, Chuchu Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz com Cenoura, Carne do Peito de Frango. Jantar: Banana Prata, Tomates, Carne do Peito de Frango, Salada Verde Mista, Ovo Cozido, Pepino Japonês. Lanches/Outros: Ovo Frito sem Gordura, Minnas Biscoito de Polvilho, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. mais...
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218 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 5 minutos, Abdominal - 5 minutos, Pular Corda - 5 minutos, Google Fit - 23 horas e 45 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Michael Barbosa
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