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1176 kcal
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Gord: 36,00g | Prot: 104,38g | Carbs: 105,79g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Frango Desfiado, Kinino Tapioca, Ovo. Almoço: Azeitonas Verdes, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Jiló Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Jantar: Risoto de Queijo. Lanches/Outros: Muscle Full Full Blend, Café com Açúcar, Kinino Tapioca, Ovo. mais...
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2703 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 30 minutos, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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Histórico de Peso de fergalves17
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