E ontem pra completar o “dia do lixo” teve brigadeiro fitness, sem leite condensado 🤩 Extremamente delicioso
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877 kcal
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Gord: 41,56g | Prot: 86,98g | Carbs: 33,84g.
Café da Manhã: Café, Maçã, Ovo Cozido. Almoço: Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Peito de Frango, Ovo Mexido. mais...
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Comentários
04 mai 20 por membro: ritams13
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Claro, Rita! Desculpa a demora.
Eu usei
2 colheres de chocolate 70% (se você tiver cacau 100% seria o ideal)
1 colher de óleo de coco
1 colher de farelo de aveia
1 colher de água quente
Mistura tudo e tá pronto 🥰
05 mai 20 por membro: leticianothaft
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