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Devagar e sempre!
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2291 kcal
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Gord: 92,84g | Prot: 68,68g | Carbs: 298,57g.
Almoço: Açafrão, Chimichurri, Soya Óleo de Soja , LAR Filezinho de Frango (Sassami), Alface, Tomates, Arroz Parboilizado Cozido. Lanches/Outros: Pão Doce, Nestlé Leite Condensado. mais...
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2230 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 30 minutos, HIIT - 15 minutos, Descansar - 11 horas e 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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 Comentários
27 abr 20 por membro: SANI.OLIVEI
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27 abr 20 por membro: thais.salesvieira
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Nossa , tá ótima a evolução , de costas deu muita diferença por ser mais difícil desaparecer essas gordurinhas , parabéns 👏🏽👏🏽👏🏽
27 abr 20 por membro: DeahFitness
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vocês usam a versão Premium?
27 abr 20 por membro: Jacqueline dos santos
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muita diferença, parabéns!
27 abr 20 por membro: GRAZY LOPES
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Nao esta devagar nao! Esta um arrasoo!! Parabéns
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Obrigada, pessoal. Sim, Deah, nas costas é gritante a diferença, principalmente nas roupas que não ficam mais pegando nas costas e outras roupas que não serviam e já servem. Agora a intenção é continuar perdendo medidas, peso e essa pochete. Kkkk
Jacqueline, não, uso o app normal.
28 abr 20 por membro: thais.salesvieira
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Histórico de Peso de thais.salesvieira
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