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uma janta leve e luta que segue rs.
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1469 kcal
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Gord: 58,11g | Prot: 62,03g | Carbs: 178,77g.
Café da Manhã: Café, Ovo Frito, Extra Pão Francês . Almoço: Sal, Azeite de Oliva, Tomates, Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Seara Linguiça Toscana. Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango Desfiado, Omelete ou Ovos Mexidos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Preto Cozido. Lanches/Outros: Lipomax Shake Diet Chocolate, Café com Açúcar, Tirol Creme de Leite, Itambé Leite Condensado, Forno de Minas Folhado de Frango, Salada de Frutas. mais...
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Histórico de Peso de thalitaneoqueav
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