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Almoço de hoje que foi acompanhado por uma saladinha de alface com manga.
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1054 kcal
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Gord: 58,95g | Prot: 74,89g | Carbs: 57,53g.
Café da Manhã: Café com Açúcar. Almoço: Geladinho proteico, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Alface, Arroz Branco (Cozido), Mangas. Lanches/Outros: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Batavo Grego Tradicional, Perdigão Peito de Peru Defumado, Sadia Mussarela, Crepe. mais...
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1866 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 51 minutos, Descansar - 16 horas e 9 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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