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Exercício da noite 💪🏻 Não corri, apenas ao invés de ir ao mercado e farmácia de ônibus ou carro, fui e voltei a pé. 👀 Olha aí o tanto de calorias, gente. Me sinto super bem! Então, bora começar a usar mais nossas perninhas? 😜
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583 kcal
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Gord: 26,23g | Prot: 50,92g | Carbs: 32,86g.
Café da Manhã: Maçã, Café, Ovo Cozido. Almoço: Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Ovo Mexido. mais...
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1976 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 26 minutos, Descansar - 14 horas e 34 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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