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Ainda dizem que fazer dieta é difícil... 😂💪
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477 kcal
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Gord: 22,63g | Prot: 26,35g | Carbs: 38,46g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Leite (Leite Integral), Ovo, Orégano, Ceifeiro Semente de Chia, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Tapioca. mais...
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 Comentários
18 abr 20 por membro: Mih_marques
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Vdd! Desde q passei a seguir um protocolo, tenho me alimentado bem, perdido peso e focado! Este isolamento não me fez sair da minha alimentação.
18 abr 20 por membro: Tuita
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Eu também to tentando achar o sacrifício nunca comi tão bem na minha vida e só comidas super nutritivas e saborosas! Melhor coisa que fiz a reeducação alimentar e a mudança pra uma alimentação forte!
18 abr 20 por membro: FJMPontes
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FJMPontes, qd se tira em 90% da alimentação o açúcar refinado e seus produtos, conseguimos comer bem e de tudo. Hj como arroz, feijão, macarrão, td tipo de carne, leguminosas, tubérculos, legumes, verduras dentro do meu protocolo, q é de 1600 calorias, e ainda fico cheio! Mtas vezes!
18 abr 20 por membro: Tuita
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Sim é muito bom estar metabolicamente curado e poder comer o que quer sem engordar, apesar que carboidratos me incham e inflamam meu corpo por isso procuro consumi-los com moderação!
18 abr 20 por membro: FJMPontes
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18 abr 20 por membro: greisy de bona
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Vdd.
Como super bem e só comidas nutritivas. Ando agradecendo bastante ao universo por ter tido coragem de decidir pela reeducação alimentar. Sinto-me mais protrgida na questão imunidade frente ao cenário Covid-19.
19 abr 20 por membro: Luz Santos
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Nossa, os benefícios são imensuráveis... Uma das coisas que mais gostei depois da minha reeducação alimentar foi a variedade de opções para comer.. Antes, no café da manhã, só comia café com leite e pão. Agora fico na dúvida do que escolher pra comer.. 😂🙈
19 abr 20 por membro: Jordannia Oliveira
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Histórico de Peso de Jordannia Oliveira
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