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JI- 14
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64,1 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1281 kcal
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Gord: 55,98g | Prot: 95,08g | Carbs: 100,29g.
Almoço: Ades Ades Bebida À Base De Almendras Sabor A Chocolate, Qualitá Tomate Sweet Grape, Apis Flora Mel, Eggplant with Cheese and Tomato Sauce, Mãe Terra Cacau em Pó, Bolo de Banna, Grilled Fish, Quinoa Salad. Jantar: Ades Ades Bebida À Base De Almendras Sabor A Chocolate , Coconut Meat, Cranberries, Buriti Queijo Minas, Cooked Eggplant, Ecobras Tofu Firme, Quinoa Salad. Lanches/Outros: Cooked Eggplant, Tirolez Ricota, Vigor Grego Protein. mais...
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2101 kcal
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Exercício:
Yoga - 23 minutos, Bikram Yoga - 25 minutos, HIIT - 1 hora, Descansar - 14 horas e 12 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de vemarques
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