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1180 kcal
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Gord: 83,95g | Prot: 69,32g | Carbs: 33,41g.
Café da Manhã: Manteiga (com Sal), Queijo Branco, Melitta Café sem Açúcar , Ovo Mexido. Almoço: Cebolas, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Rúcula, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Jantar: Melitta Café sem Açúcar , Sadia Mortadela Defumada, Ovo Mexido. Lanches/Outros: Choco Soy Chocolate Diet, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau. mais...
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Histórico de Peso de JannyneCanete
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