Calendário de Dieta de JannyneCanete - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
junho 2020
seg 1: 989 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,69g
 
64,92g
 
39,51g
- -
maio 2020
sáb 23: 975 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,13g
 
81,47g
 
14,99g
- -
ter 5: 844 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,43g
 
65,54g
 
22,56g
- -
seg 4: 675 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,02g
 
49,82g
 
22,63g
- -
abril 2020
ter 21: 797 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,66g
 
64,24g
 
16,08g
- -
seg 20: 610 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,12g
 
90,26g
 
9,25g
- -
ter 14: 819 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,58g
 
50,01g
 
33,39g
- -
seg 13: 834 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,65g
 
75,92g
 
17,45g
- -
sáb 11: 828 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,57g
 
104,67g
 
9,90g
- -
sex 10: 956 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,84g
 
137,04g
 
26,19g
- -
qua 8: 1114 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,03g
 
150,27g
 
33,23g
- -
ter 7: 1475 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
97,12g
 
109,22g
 
36,52g
2333*  858
seg 6: 1292 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,37g
 
144,95g
 
28,42g
2416*  1124
dom 5: 1425 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
88,27g
 
63,84g
 
89,74g
- -
sex 3: 1180 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
83,95g
 
69,32g
 
33,41g
- -
qui 2: 794 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,37g
 
88,17g
 
23,47g
2333*  1539
qua 1: 1418 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
92,68g
 
130,04g
 
11,28g
2184*  766
março 2020
ter 31: 1725 * 108%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
133,99g
 
100,05g
 
19,74g
- -
seg 30: 1122 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
79,03g
 
73,60g
 
20,37g
- -
seg 23: 1283 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
80,13g
 
97,33g
 
38,02g
- -
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