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Boa tardee, comecei a dukan hoje... Alguém já fez? Eu li o livro e gostei bastante da proposta dela!
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180 kcal
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Gord: 3,14g | Prot: 29,05g | Carbs: 7,14g.
Café da Manhã: Café com Leite e Açúcar. Almoço: Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida). mais...
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 Comentários
comecei a ler o livro muito interessante
31 mar 20 por membro: Nat Mazzei
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Eu amei tbm e se cumprir oque promete, vou amar ainda mais haha não quero ficar com o efeito sanfona. Eu li ele em 1 semana, a quarentena me deu um tempo bom pra ler
31 mar 20 por membro: stefany-magalhaes
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Eu já fiz, deu certo até a página 2 (perdi bastante peso no início), mas não consegui manter. Mas tem VÁRIAS pessoas que amam e as seguem fielmente, acho que pode ser ótimo, se enquadrar em sua proposta de vida.
31 mar 20 por membro: emagrecele
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Parece ser bem efetiva, mas não curto muito dietas muito restritas, sigo a Paula da dieta flexível, ela dá dicas boas de comer de tudo e emagrecer! Mas cada um faz aquilo que se sente bem 🥰🥰
31 mar 20 por membro: Paula Midori
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Histórico de Peso de stefany-magalhaes
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