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884 kcal
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Gord: 27,54g | Prot: 31,41g | Carbs: 135,97g.
Café da Manhã: Almendras, Banana, Frutillas, Dahi Yogur Sabor Natural, Finlandia Queso Crema Light, La Virginia Té Verde, Lactal Pan con Salvado con Semillas de Chía y Lino, Aleluya Miel. Jantar: Frutillas, Costillas, Sal, Zumo de Limón, Queso Gouda, Tomates Rojos, Pepino (Pelado), Repollo Morado, Inca Granos de Choclo. Lanches/Outros: Licuado de Banana, Cachafaz Galletas Integral de Algarroba, Mate. mais...
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1538 kcal
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Exercício:
Banho Chuveiro - 20 minutos, Esteira - 20 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 10 minutos, Limpeza - 1 hora, Cozinhar - 1 hora e 45 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 25 minutos. mais...
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