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va... 1 kg más y estamos para mantener y tonificar 💪
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48,1 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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884 kcal
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Gord: 27,54g | Prot: 31,41g | Carbs: 135,97g.
Café da Manhã: Almendras, Banana, Frutillas, Dahi Yogur Sabor Natural, Finlandia Queso Crema Light, La Virginia Té Verde, Lactal Pan con Salvado con Semillas de Chía y Lino, Aleluya Miel. Jantar: Frutillas, Costillas, Sal, Zumo de Limón, Queso Gouda, Tomates Rojos, Pepino (Pelado), Repollo Morado, Inca Granos de Choclo. Lanches/Outros: Licuado de Banana, Cachafaz Galletas Integral de Algarroba, Mate. mais...
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1538 kcal
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Exercício:
Banho Chuveiro - 20 minutos, Esteira - 20 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 10 minutos, Limpeza - 1 hora, Cozinhar - 1 hora e 45 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 25 minutos. mais...
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peso estável
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 Comentários
Qué cosa linda cuando llega ese momento 🤗🤗🤗
24 mar 20 por membro: franvelert
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Siii ya estoy ansiosa ... y me hace hacer las cosas bien 3l llegar a mi meta 😁🙆🏻♀️
25 mar 20 por membro: matu11
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Histórico de Peso de matu11
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