993 kcal Gord: 38,28g | Prot: 54,10g | Carbs: 114,00g.   Café da Manhã: Melitta Café sem Açúcar ,  Omelete ou Ovos Mexidos, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero ,  Mamão,  Iogurte de Kefir. Almoço:  Aipim (Cozido), Sabor da Terra Semente de Chia,  Pepino (Descascado),  Carne de Panela,  Polenta (Cozido). Lanches/Outros: Marilan Waffer Chocolate,  Goiaba, Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau. mais...

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HUuuuuuum 
17 mar 20 por membro: greisy de bona

     
 

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