Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2020
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80,1 kg
Perdidos até agora: 37,9 kg.
Ainda faltam: 15,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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989 kcal
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Gord: 42,05g | Prot: 62,45g | Carbs: 93,49g.
Café da Manhã: Café, Plus Vita Pão de Forma Integral, Suco Detox. Almoço: Nat Coxinha da Asa com Pele, La Pastina Tomates em Cubos, Alface, Carne de Panela, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Pé de Galinha. Lanches/Outros: Salame, Pão Integral, Ovo Frito, Queijo Branco. mais...
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3178 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Musculação - 30 minutos, Esteira - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 13 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Michele_23
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