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▪licuadito de (frambuesa y banana) 200 ml leche 0%lactosa descremada - 1 tasa de frambuesas congeladas 1banana 1 cucharada de semillas de chia
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835 kcal
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Gord: 20,97g | Prot: 45,71g | Carbs: 119,03g.
Café da Manhã: Arcor Oblea Rellena con Pasta de Turrón y Maní, Nescafé Dolca Suave, Nescafé Dolca Suave. Almoço: La Serenísima Seremix Licuado. Jantar: Zumo de Limón, Cebollas, Tomates, Milanesa de Pollo al Horno. Lanches/Outros: Tregar Leche Parcialmente Descremada, Karinat Frambuesas Congeladas, Banana. mais...
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1459 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 6 horas, Dirigir - 1 hora, Pilates - 1 hora, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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