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20200311
大吃很多淀粉满足自己，包括还吃了威化饼干和巧克力麦片
我接受后果，对自己这样吃的一天我选择负责！
20200312
今日断食，只早餐鸡蛋，今日后面仅饮水，工作，写作。戒断对甜食抬头的欲望。身体其实并不需要，糖其实才是毒品～
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1263 kcal
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Gord: 23,19g | Prot: 73,88g | Carbs: 189,51g.
Café da Manhã: 干贝. Almoço: 大白菜, 肉饼, 韭菜饼. Jantar: 酸奶, 苹果, 杂粮饭. mais...
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Histórico de Peso de 洋味儿大米
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