|
Macaxeira e sobre coxa! Carboidratos e proteínas nas medida certa!
|
1738 kcal
|
Gord: 38,00g | Prot: 155,15g | Carbs: 176,04g.
Café da Manhã: Nutrata Gold Whey. Almoço: Purê de Batata, Kicaldo Feijão Macassar, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). mais...
|
|
2776 kcal
|
Exercício:
Dirigir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 10 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 10 minutos, Musculação - 1 hora, Descansar - 3 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
Eita... prato bom 👍, mas quanto tempo que não ouço ninguém falar macaxeira, só no meu nordeste😊rsrsrs. Belo prato
03 mar 20 por membro: SANI.OLIVEI
|
Hahahaha macaxeira eh diferente de aipim!!! Hahahah Olinda/PE
04 mar 20 por membro: Francisnt
|
Francisnt é que por aqui o povo fala mandioca
04 mar 20 por membro: SANI.OLIVEI
|
Engraçado pq mandioca aqui não dá pra cozinhar
04 mar 20 por membro: Francisnt
|
04 mar 20 por membro: greisy de bona
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Francisnt
|