Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2020
|
56,3 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1790 kcal
|
Gord: 71,70g | Prot: 58,80g | Carbs: 243,92g.
Café da Manhã: Десертайм Сырок Творожный с Ванилью Глазированный. Almoço: Магнит Апельсин, Сыр Маасдам, Ашан Сыр Маасдам 45%. Jantar: Каждый День Свинина Варено-Копченая, Дикси Печенье Затяжное "Мария". Lanches/Outros: Банан, Молоко, Дикси Печенье Затяжное "Мария", Midori Морская Капуста, Фруктовая Энергия Фруктовая Пастила Яблоко Вишня, Изюм (без Косточек), Сушеные Семена Подсолнечника, Зеленый Чай. mais...
|
|
1669 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 42 minutos, упражнение - 37 minutos, Abdominal - 5 minutos, Descansar - 17 horas e 24 minutos, Dormir - 5 horas e 12 minutos. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de shablyavarvara
|