WEIGHT 162.0lb BMI 32.7 FAT MASS 67.4lb LEAN MASS 94.6lb WATER MASS 66.3lb BONE MASS 4.9lb MUSCLE MASS 89.7lb
|
73,5 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 12,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1064 kcal
|
Gord: 54,44g | Prot: 91,51g | Carbs: 66,09g.
Café da Manhã: Egg White, Egg, Heavy Cream. Almoço: Trader Joe's Raw Pepitas, Newman's Own Balsamic Vinegar, Bell Peppers, Baby Spinach, Chicken Breast. Jantar: La Tortilla Factory Whole Wheat Low Carb & Low Fat Tortillas, Egg, Egg White. Lanches/Outros: Garden Lites Veggie Muffins Zucchini Chocolate, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Frozen Blueberries, Almonds, Ghirardelli 60% Cacao Bittersweet Chocolate Chips. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
Comentários
Another nickel in the bank. Let's go! #grindtime
25 fev 20 por membro: jimmiepop
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Katsolo
|