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Pessoal, tudo bem?
Passando só pra deixar uma dica que está me ajudando muito a manter o emagrecimento.
Toda noite eu faço 1 litro de chá com: Hibisco, canela em pau, alecrim, folhas de louro e cravos da índia. Antes de dormir tomo sempre uma xícara e o restante durante o dia seguinte.
Quando tomo o chá a noite, me dá um soninho gostoso e durante o dia já me dá um gás.
Eu também tomo cápsulas de óleo de cartamo, de manhã ao tomar uma xícara do chá coloco 1 colherzinha de colágeno em pó e também tomo a vitamina Levitan A a Z.
Amo esse app, vcs me dão várias ideias legais do que comer para não enjoar, printo todos os pratos e receitas. 🤗 Beijokas
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988 kcal
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Gord: 42,80g | Prot: 50,53g | Carbs: 95,09g.
Café da Manhã: Primor Margarina, Cuscuz (Cozido). Almoço: Camil Feijão Carioca Cozido, Macarrão, Arroz Branco (Cozido), Carne. Jantar: Primor Margarina, DIA% Queijo Mussarela Fatiado, Pão Francês, Sadia Salsicha. mais...
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