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Almoço! Hambúrguer de Acém 200 gr, 150 gr de pepino japonês, azeite de oliva e sal marinho! 💪🏻
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2422 kcal
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Gord: 165,83g | Prot: 186,47g | Carbs: 41,30g.
Café da Manhã: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Omelete, Copra Óleo de Côco, Bacon. Almoço: Azeite de Oliva, Scala Queijo Minas Meia Cura, Pepino Japonês, Hambúrguer Caseiro. Jantar: Torresmo, Manteiga (com Sal), Ovo Frito. Lanches/Outros: Café, Itambé Leite em Pó Integral, Cacau em Pó (Não Adocicado), Probiótica Whey Micellar Morango. mais...
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2683 kcal
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Exercício:
Corrida - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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