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908 kcal
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Gord: 48,39g | Prot: 91,10g | Carbs: 29,21g.
Café da Manhã: Água com Limão, Ovo Cozido. Almoço: Qualitá Palmito Açaí , Tomates, Alface, Seara Filé de Peito de Frango. Jantar: Qualitá Palmito Açaí , Tomates, Alface, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Lanches/Outros: Sadia Mussarela, Cacau Show Tablete de Chocolate 70% de Cacau sem Adição de Açúcar . mais...
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2180 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 22 horas e 40 minutos. mais...
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