Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2020
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85 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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987 kcal
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Gord: 23,39g | Prot: 70,27g | Carbs: 135,90g.
Café da Manhã: 橙子, 酸奶, 煮熟的菠菜（新鲜）, 煮熟西兰花（新鲜，烹饪中不加油）, 芹菜, 苹果, 猕猴桃/奇异果, 红树莓, 汇源 葡萄汁, 冷冻蓝莓（无糖）, 冷冻黑莓（无糖）. Almoço: 卷心菜, 豆皮, 海藻（加酱油）, 美国奶酪, 煮鸡蛋, 红豆, 羊肉汤, 海带, 白萝卜. Jantar: 肌肉小王子 鸡胸肉, 番茄. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de 洋味儿大米
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