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1331 kcal
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Gord: 33,43g | Prot: 89,79g | Carbs: 177,43g.
Café da Manhã: 酸奶, 烤蒜头面包, 猕猴桃/奇异果, 小红莓, 奇亚籽, 苹果, 冷冻蓝莓（无糖）. Almoço: 大白菜, 烙饼, 双汇 酱肉火腿, 青葱, 菠菜, 鸡胸肉（不吃皮）, 海帶, 白玉 内酯豆腐, 味噌汤. Jantar: 火腿片（常规，约11％脂肪）, 卷心菜, 醋（苹果酒醋）, 番茄, 荞麦面. mais...
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Histórico de Peso de 洋味儿大米
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