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Resumo de hoje: 03/02/2020 😉 Hidratação: 2,7L de água 💦 Atividade física: 30min de caminhada na esteira + 10min de bike 💪🏻
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1008 kcal
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Gord: 39,29g | Prot: 77,51g | Carbs: 87,24g.
Café da Manhã: Vigor Requeijão Light, Café, Wickbold Pão 100% Integral Girassol e Castanha. Almoço: Repolho Refogado, Ovo de Codorna, Repolho-Roxo, Carne de Porco Assada, Alface, Cenouras, Broto de Feijão. Jantar: Bom Princípio Pepinos em Conserva, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ovo Cozido. Lanches/Outros: Nutrata Whey Grego Bar Sabor Brigadeiro, Melão Amarelo, Banana Prata, Frimesa Iogurte Zero Lactose Coco. mais...
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Histórico de Peso de Pâmela Wienskoski
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