Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2020
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85,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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4567 kcal
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Gord: 63,66g | Prot: 285,80g | Carbs: 699,62g.
Café da Manhã: Pullman Pão de Forma, Omelete, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Almoço: Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Batata Doce. Jantar: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Batata Doce. Lanches/Outros: Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Piracanjuba Leite Desnatado, Nestlé Mucilon Arroz, Yoki Aveia em Flocos Finos, Growth Supplements Albumina Chocolate, Yoki Aveia em Flocos Finos, Nestlé Mucilon Arroz, Piracanjuba Leite Desnatado, Body Action Hard Mass 18000, Whey Protein. mais...
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Ganhando 2,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Claudio Scatolin
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