Jornal de Paulomendonca, 30 jan 20


907 kcal Gord: 39,86g | Prot: 78,32g | Carbs: 57,24g.   Café da Manhã: Café, Sadia Queijo Mussarela (40g), Ceratti Presunto Cozido Magro, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno). Almoço: Bife de Carne de Vaca, Subway Tomate, Alface. Jantar: Café, Charque, Cuscuz (Cozido). Lanches/Outros: Amendoim. mais...

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