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Almoço! 260 gr de Miolo de alcatra! 😋💪🏻
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3198 kcal
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Gord: 256,95g | Prot: 189,78g | Carbs: 18,46g.
Café da Manhã: Copra Óleo de Côco, Café, Tirolez Queijo Minas Frescal, Sadia Bacon , Ovo Frito. Almoço: Sadia Miolo de Alcatra. Jantar: Pancetta. Lanches/Outros: AMMA Chocolate 85%. mais...
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 Comentários
24 jan 20 por membro: K_mickey
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Boa tarde vc faz a dieta da proteina ??? Estou querendo fazer😉
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Oi estou fazendo em Janeiro a dieta zero carboidratos ou Carnívora como preferir!
24 jan 20 por membro: FJMPontes
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Karen vem pra Carnívora que vc fica slim e 1 vez a cada 15 dias vc dá uma carbada com tudo que gosta! 💪🏻
24 jan 20 por membro: FJMPontes
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FJMPontes Eu amo carne....mas ainda quero voltar a ser vegetariana um dia...rs...
Eu adoro verduras, abacate , legumes e pasta de amendoim...não dá pra migrar pra carnívora.... 😅
25 jan 20 por membro: K_mickey
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Karen eu não virei somente carnívoro mas eu tenho transitado dentro das diferentes vertentes pra atingir minhas metas somente como estratégia mesmo, usando o conhecimento que tenho adquirido, eu tb gosto de alguns vegetais e ainda amo alguns carbos, só aprendi a lidar com eles com inteligência e não mais de uma maneira tola sem saber o que fazia como antes, então agora com o conhecimento veio o poder de fazer o que quero e quando quero e saber evitar as consequências é muito boa esta liberdade.😎
25 jan 20 por membro: FJMPontes
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FJMPontes Legal! O importante é que está atingindo suas metas!
25 jan 20 por membro: K_mickey
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O ideal é fazer 15dias pra começar ??? Gratidao por responder🤗
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