Jornal de stefany-magalhaes, 23 jan 20

Panqueca de banana 🍌 amo amo amo diferente de um comentário que fizeram aqui, não, banana NÃO É um veneno.

968 kcal Gord: 48,97g | Prot: 52,44g | Carbs: 76,33g.   Café da Manhã: Visconti Pão de Forma Integral, Visconti Pão de Forma Integral, Gomes da Costa Patê de Sardinha, Café com Leite e Açúcar. Almoço: Batata Doce, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Jantar: Pasta de Amendoim, Probiótica Hiper Whey, Panqueca de Banana. mais...

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Comentários 
Banana é vida, isso sim!  
23 jan 20 por membro: Suele Dalbello
Nossa amei !!! Que chocolate você usou? 😀 
23 jan 20 por membro: Mari L.O
Banana veneno? Como assim??? Hahaha... banana é muito boa . Fruta rica em potássio e sais minerais, ajuda até na retenção de líquido. Eu amo banana! 
23 jan 20 por membro: ffamestoymll
Passa a receita ?! 
23 jan 20 por membro: sthe.enzo
oshi quem foi o doido que falou isso? Banana é vida e serve pra muita coisa. É biomassa maravilhosa 
23 jan 20 por membro: alexyah
banana é vida! consumir uma banana por dia é excelente... veneno é a língua maldosa do povo kkkk 
23 jan 20 por membro: FernandaSarkis
🤤🤤🤤🤤🤤 
23 jan 20 por membro: leleko fit
😮 que maravilha! 
23 jan 20 por membro: polly_dias
Poxa que delicia kk 
23 jan 20 por membro: HiandraAlves
adoro panqueca de banana😍 
23 jan 20 por membro: Lidy_sjc
amoooo 
24 jan 20 por membro: greisy de bona
😋😋😋 
24 jan 20 por membro: maryelle018
E esse chocolate que espetáculo!! Como vc fez? 
24 jan 20 por membro: MariaNuness
Fada sensata 😍 Ontem fiz um comentário em uma postagem sobre frutas mas até desisti depois, o povo está muito chato ultimamente. Só por que a colega ia comer 1 banana no café o povo colocou textão explicando que ela tinha que comer proteína no café, que banana era isso, era aquilo.... 😒😒 
24 jan 20 por membro: Tatiane C Silva
Desculpa o desabafo kkk Sua panqueca está linda 😍😍😍 passa a receita 
24 jan 20 por membro: Tatiane C Silva
que delícia, eu também adoro panqueca de banana de manhã 👍😆 
24 jan 20 por membro: fernanda.st
Vc pode dar a receitinha. 🙏🏾 
24 jan 20 por membro: katiacrislima
Hum...aaaaaamo banana! Nesta versão ainda nao experimentei.. 
24 jan 20 por membro: sildamata
Uma moça postou uma panqueca de banana aqui, e um rapaz comentou que banana era um veneno, as pessoas tão se incomodando demais com a refeição dos outros, gente, uma bananinha não faz mal a ninguém não! Melhor do que está comendo coisas industrializadas não é mesmo?! 
24 jan 20 por membro: stefany-magalhaes
Receita: 1 ovo, 1 banana amassada, 20g de tapioca (ou aveia se preferir), meio scoop de whey (aproximadamente 15 g), fermento, e põe na frigideira. A cobertura eu usei 1 colher de café cheia, de pasta de amendoim (sabor cacau e avelã, por isso ficou com cor de chocolate) e o outro meio de scoop do whey, aí para ficar líquido eu coloquei um pouquinho de água e fui derretendo e misturando até ficar homogêneo 😃  
24 jan 20 por membro: stefany-magalhaes

     
 

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