Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2020
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147 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg.
Ainda faltam: 47 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1989 kcal
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Gord: 88,05g | Prot: 122,74g | Carbs: 182,02g.
Café da Manhã: Nescau Nescau com Leite, Nutrella Bisnaguinha Cenoura e Mandioquinha, Ovo Mexido, Pullman Pão de Forma. Almoço: Carne de Vaca Seca (Jabá), Bacon, Perdigão Linguiça Calabresa, Lentilhas Cozidas. Jantar: Tirolez Nutri + Whey Tradicional. mais...
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3851 kcal
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Exercício:
Mountain Bike (Bicicleta de Montanha) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de celsera
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