|
Devagar e sempre para adquirir um novo hábito.
|
2026 kcal
|
Gord: 79,24g | Prot: 87,47g | Carbs: 241,43g.
Café da Manhã: Leite com Chocolate (Integral), Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Da Terrinha Tapioca, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo. Almoço: Perdigão Salsicha Hot Dog, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Repolho Refogado, Peito de Frango, Quero Feijão Carioca. Jantar: Requeijão, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Lanches/Outros: Marilan Bolacha Cream Cracker, Del Valle Suco de Uva (200ml), Bolo de Fubá. mais...
|
|
1954 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 7 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 33 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gigeny
|