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Almoço reforçado de nutrientes 🥰
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782 kcal
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Gord: 26,40g | Prot: 73,35g | Carbs: 63,83g.
Café da Manhã: Café com Leite e Açúcar, Queijo Parmesão (Ralado), Dukan Panqueca com Farelo de Aveia, Vigor Requeijão Light. Almoço: Bistrot Fitness Frango com Legumes, Batata Doce. Jantar: Ovo Mexido. Lanches/Outros: Probiótica Hiper Whey, Bolo de Banana e Aveia. mais...
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2656 kcal
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Exercício:
Zumba - 1 hora, Descansar - 12 horas e 20 minutos, Dormir - 10 horas, Fitness (Treino Funcional) - 20 minutos, Musculação - 20 minutos. mais...
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Histórico de Peso de stefany-magalhaes
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